Dicht bij jezelf tijdens de feestdagen
|
Kreeg je deze mail doorgestuurd en wil je op de hoogte blijven? Klik op de knop onderaan deze mail om je te abonneren op de nieuwsbrief. Dicht bij jezelf tijdens de feestdagen De feestdagen staan voor de deur. Soms voelt dat als een dubbele uitnodiging: warmte en gezelligheid aan de ene kant. Drukte, verwachtingen en prikkels aan de andere kant. Het is vaak de tijd dat dingen die door het jaar heen op de achtergrond raken, plots kristalhelder worden: oude familiepatronen die opspelen, ongemakkelijke dynamieken of kleine irritaties die ineens groot lijken. Het gevolg? Dat je soms doodmoe van een feest terugkomt, of stiekem blij bent dat januari weer begint. Maar moet dat zo zijn? Of kan het anders? Wat we allemaal willen, zijn feesten waarbij warmte en gezelligheid primeert. Waar we onszelf niet verliezen. De uitdaging is: hoe blijf je dicht bij jezelf, ook als alles om je heen vol plannen, drukte en meningen van anderen is? Wat voor mij altijd werkt, en wat jij ook meteen kunt toepassen: Wanneer je voelt dat de druk stijgt, stop dan even. Neem een momentje voor jezelf. (De wc is hier een perfect plekje, zelfs in het volle feestgewoel 😉) Adem diep in… en uit… en voel wat er in je lichaam gebeurt. Vraag jezelf zacht: Welk plekje in mijn lichaam vraagt aandacht? Waar heeft dit plekje nood aan? Je hoeft niets op te lossen. Alleen te voelen. De antwoorden komen vanzelf. Door ze te erkennen, ontstaat er ruimte. De spanning zakt weg, en je kunt weer genieten van het moment. Op die manier blijf je dicht bij jezelf — ook tijdens de drukste dagen vol feestelijkheden. Reflectievraag: Welke kleine momenten kun jij deze week bewust inzetten om terug te keren bij jezelf, zelfs als alles om je heen druk is? Neem even de tijd om hier bij stil te staan. Zelfs een paar minuten kunnen je helpen rust en ruimte te ervaren, zodat de feestdagen je energie geven in plaats van je uitputten. Heel graag tot volgende week, Anja ps. Ken jij iemand die drukke of lastige feestdagen tegemoet gaat? Stuur deze nieuwsbrief door en steek hen een hart onder de riem. pps. Wil je hier nu al mee starten of even sparren over wat voor jou werkt? Mail me! Ik plan graag een kort gesprek om samen te kijken hoe jij dicht bij jezelf kunt blijven.
Liefs, Op de hoogte blijven van Wildflowers? Dat kan via de nieuwsbrief of instagram www.wildflowerscommunity.be |
Anja - In Essentie
Wildflowers Nieuwsbrief Veilig blijven heeft een prijs Dag Reader, Ik was 18 en zat in mijn eerste jaar sociaal werk. De docent vroeg iets aan de groep. Ik wist het antwoord. Geen twijfel mogelijk. Maar ik zei niets. Ik keek naar beneden. Liet mijn haar voor mijn gezicht vallen. Wachtte tot iemand anders sprak. Dat was mijn strategie geworden: onzichtbaar blijven. Zo weinig mogelijk opvallen. Want opvallen betekende oordeel. En oordeel kende ik al van kinds af aan. Ik had geleerd: pas je aan,...
Wildflowers Nieuwsbrief Kreeg je deze mail doorgestuurd en wil je op de hoogte blijven? Reageer op deze mail om je te abonneren op de nieuwsbrief. Aangenaam. Ik ben Anja van Wildflowers, intuïtie-alchemiste. Die titel kwam niet van mij. Die kwam van vrouwen die ik begeleid heb. Vrouwen die echt transformeerden. Zoals Carine, die zei: "Door de vragen die Anja stelde kreeg ik meer inzicht in wat ik écht wil, en hoe ik dat kan bereiken. Ik kreeg een paar hele mooie - verrassende - inzichten, en...
Wildflowers Nieuwsbrief Waarom iets op je pad komt (en wat dat écht betekent) Kreeg je deze mail doorgestuurd en wil je op de hoogte blijven? Klik op de knop onderaan deze mail om je te abonneren op de nieuwsbrief. Dag Reader, “Dit komt op mijn pad. Dus ik voel dat ik het moet doen.” Ze klonk vermoeid toen ze het zei. Alsof ze druk voelde. En tegelijk was ze overtuigd. Er was een lerarentekort op de school van haar kinderen. Zij is leerkracht. Dus ze voelde de nood om in te springen. Alleen…...